Cách theo dõi giấc ngủ trên Apple Watch, giúp cung cấp cho bạn nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe của mình

Cách theo dõi giấc ngủ trên Apple Watch

Apple Watch là một trong những thiết bị đeo tay thông minh tích hợp nhiều công nghệ nhất trên thị trường hiện nay. Và tính năng theo dõi giấc ngủ cũng đã được Apple tích hợp vào các chiếc Apple Watch của mình. Bài viết này mình sẽ hướng dẫn các bạn cách theo dõi giấc ngủ trên Apple Watch, cung cấp nhiều thông tin về giấc ngủ vô cùng bổ ích cho bạn.

Lưu ý: Tính năng này sử dụng trên các Apple Watch sử dụng hệ điều hành watchOS 7 trở lên và iPhone kết nối phải sử dụng iOS 14 trở lên.

Cách theo dõi giấc ngủ trên Apple Watch

Bước 1: Truy cập vào ứng dụng Sleep (với hình chiếc giường) trên màn hình chính của đồng hồ. Sau đó bạn sẽ thiết lập mục tiêu thời gian ngủ, mặc định giấc ngủ chuẩn sẽ là 8 tiếng.

Cách theo dõi giấc ngủ trên Apple Watch

Bước 2: Tiếp theo đến Sleep Schedule, bạn sẽ được yêu cầu chọn thời gian thường thức dậy và thời gian bạn nên đi ngủ. Apple Watch sẽ dùng hệ thống rung và âm thanh để đánh thức bạn dậy, dựa trên những cài đặt đó, nếu bạn đeo nó khi ngủ.

Cách theo dõi giấc ngủ trên Apple Watch

Bước 3: Bạn sẽ nhận được thông báo rằng Apple Watch sẽ theo dõi xem bạn có đang ngủ hay không thông qua chuyển động của cánh tay. Nếu bạn đã tháo đồng hồ, Chế độ ngủ sẽ tắt để không đánh thức bạn vào buổi sáng.

Cách theo dõi giấc ngủ trên Apple Watch

Bước 4: Trên iPhone đã kết nối Apple Watch, bạn chọn vào ứng dụng Đồng hồ, sau đó chọn Sleep. Bạn có thể chọn tự động kích hoạt chế độ Ngủ hay không và hiển thị những dữ liệu khi ngủ của mình vào ứng dụng.

Cách theo dõi giấc ngủ trên Apple Watch

Bước 5: Bạn có thể xem lại lịch sử giấc ngủ của mình bằng cách vào ứng dụng Sleep của Apple Watch,  cuộn xuống để xem khoảng thời gian ngủ của bạn vào đêm trước đó và mức trung bình trong 14 ngày qua.

Cách theo dõi giấc ngủ trên Apple Watch

Với những thông số giấc ngủ trong tính năng Sleep trên Apple Watch sẽ giúp bạn có kế hoạch điều chỉnh giấc ngủ phù hợp và tốt cho sức khoẻ của mình. Hãy để lại trải nghiệm của bạn vào phần bình luận nhé!

Apple Watch là một trong những thiết bị đồng hồ thông minh tốt nhất thị trường hiện nay với nhiều tính năng hữu ích phục vụ cho cuộc sống và công việc hằng ngày của bạn.

Bài viết liên quan:

Iphone Trả Góp ACB Mua Ngay Những Gì Bạn Thích

Cùng thẻ tín dụng mua iPhone trả góp ACB, mua ngay những gì bạn thích, tại bất cứ đâu bạn cần, chuyển đổi trả góp dần trong 3 tháng hoàn toàn miễn phí – 0% lãi, 0% phí. Áp dụng cho mọi giao dịch từ 3 triệu. Trải nghiệm ngay!Xem thêm: iPhone Trả Góp Home Credit Lãi Suất Thấp Linh HoạtNổi bậtTrả góp dễ dàng mọi giao dịch từ 3 triệu đồng. Mọi giao dịch từ 3 triệu đồng tại bất cứ đâu bạn thích đều có thể chuyển đổi trả góp cùng thẻ tín dụng ACBTrả góp 0% lãi, 0% phí kỳ hạn 3...

iPhone Trả Góp Vietcombank Với Nhiều Ưu Đãi

iPhone trả góp Vietcombank là gì?Trả góp thẻ tín dụng Vietcombank được hiểu đơn giản là dịch vụ trả góp cho phép chuyển giao dịch mua hàng hóa/dịch vụ bằng thẻ tín dụng Vietcombank thành những khoản thanh toán đều nhau và được thanh toán trong nhiều kỳ sao kê.Nghĩa là bạn sử dụng thẻ tín dụng Vietcombank để thanh toán cho giao dịch mua hàng hóa/dịch vụ tại các đối tác chấp nhận trả góp bằng thẻ tín dụng Vietcombank. Giao dịch này sau đó được chuyển thành giao dịch trả góp theo các kỳ hạn cụ thể mà...

Trả Góp iPhone Qua FE Credit Nhanh Chóng, Thủ Tục Đơn Giản

Vay đến 20 triệu không cần thế chấp, Trả góp iPhone qua FE Credit, góp trong 3 - 18 tháng, trả trước từ 10%, đáp ứng nhanh chóng các nhu cầu chi tiêu đa dạng và cấp bách của bạn.  Ưu điểmThời hạn thanh toán linh hoạt, lên đến 18 tháng.Lãi suất thấp hoặc lãi suất 0%.Thủ tục đơn giản.Trả trước chỉ từ 10% Xem thêm: iPhone Trả Góp Home Credit Lãi Suất Thấp Linh HoạtThông tin chungKhu vực áp dụng: Toàn quốc (Trả góp tại cửa hàng).Đối tượng áp dụng: Khách hàng từ 20 tuổi.Thông tin khoản vayKhoản vay tối thiểu: 2...

iPhone Trả Góp Home Credit Lãi Suất Thấp Linh Hoạt

iPhone trả góp Home CreditHome Credit cung cấp các sản phẩm nhằm đáp ứng mong đợi của khách hàng như các khoản vay lãi suất thấp hoặc lãi suất 0%, kì hạn linh hoạt, khoản trả hàng tháng thấp, thời gian duyệt hồ sơ nhanh chóng, thủ tục đơn giản, lãi suất hấp dẫn, mạng lưới rộng khắp.Ưu điểmThủ tục đơn giản: chỉ cần CMND/ CCCD (Chứng minh nhân dân / Căn cước công dân).Lãi suất thấp hoặc lãi suất 0%.Khoản vay tối đa lên đến 40 triệu.Tra cứu điểm vay nhanh chóng bằng app Home Credit.Có thể hủy bỏ...

Iphone Trả Góp Online 0 Lãi Suất Qua Các Ngân Hàng

TOP ngân hàng hỗ trợ iphone trả góp online 0 lãi suất1. Ngân hàng HSBCHSBC là một trong những ngân hàng có nhiều ưu đãi khi mua hàng trả góp. Khi mua hàng tại các mạng lưới đối tác lớn của HSBC như: Nguyễn Kim, Thiên Hòa, Điện máy Chợ Lớn,… bạn sẽ được hỗ trợ với chương trình trả góp 0% lãi suất qua thẻ tín dụng và không mất phí chuyển đổi.Ngược lại, nếu thẻ tín dụng tại cửa hàng không nằm trong danh sách liên kết với HSBC thì cũng đừng lo, bạn vẫn được áp dụng chương trình...

Hồ Sơ Iphone Trả Góp Bảo Hành Chính Hãng Uy Tín

Chuẩn bị hồ sơ để mua iPhone trả góp bảo hành chính hãngHồ sơ để hoàn thành thủ tục trả góp qua thẻ tín dụng khá đơn giản, cụ thể như :Chứng minh nhân dân, căn cước công dân còn hiệu lực hoặc bằng lái xe. Một vài nơi cần thêm sổ hộ khẩu.Trong một số nơi, bạn cần thêm hoá đơn điện nước hoặc một số thông tin về đơn vị công tác, thu nhập hàng tháng,… để chứng minh khả năng thanh toán .Thẻ tín dụng bạn muốn áp dụng thanh toán.Xem thêm: Điều Kiện Trả Góp Iphone Qua Thẻ Ngân...

Điều Kiện Trả Góp Iphone Qua Thẻ Ngân Hàng

Điều kiện Trả góp iPhone qua thẻ ngân hàng Mỗi ngân hàng phát hành thẻ sẽ có một quy định riêng. Nhìn chung để sử dụng thẻ tín dụng khi mua hàng trả góp, bạn cần đáp ứng một số điều kiện: Bạn phải là chủ thẻ, thẻ phải còn hoạt động và đã được kích hoạt thanh toán online. Tài khoản thẻ tín dụng không ở tình trạng nợ hay chậm thanh toán. Số tiền đăng ký trả góp không được vượt quá hạn mức khả dụng còn lại của thẻ. Số dư thẻ phải đủ thanh toán cho toàn bộ cho chu kỳ đã...

Chính Sách Iphone Trả Góp Không Cần Thế Chấp TPHCM

Hiện nay việc sở hữu iPhone đang trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Với chính sách kích thích người tiêu dùng, iPhone trả góp không cần thế chấp, những chiếc iPhone đang được bày bán với chính sách trả góp không cần trả trước với mức lãi suất hấp dẫn. Điện thoại iphone không chỉ là chiếc điện thoại đa chức năng, có hiệu năng tuyệt vời. Mà còn là biểu tượng của sự sang trọng. Dù vậy, đối với nhiều người, chiếc điện thoài này có thể gọi là “xa tầm với”. Vì giá thành của iPhone khá...

IPhone Trả Góp Không Cần Trả Trước - Series 14 Hiệu Năng Đỉnh

So sánh iPhone 14 Plus và iPhone 14 Pro: IPhone trả góp không cần trả trước tại Mimall Vietnam Ngoài một thiết kế ấn tượng và hút mắt người nhìn, cấu hình của một chiếc điện thoại cũng là thứ được người dùng đặt nhiều sự quan tâm. Ở iPhone 14 Plus và iPhone 14 Pro, sự khác biệt về hiệu năng được thể hiện rất rõ ràng giữa một phiên bản tiêu chuẩn và phiên bản cao cấp hơn khi chiếc điện thoại iPhone 14 Pro được trang bị con chip con chip A16 Bionic mới nhất được sản xuất trên tiến...

Viết bình luận

Bình luận

Hiện tại bài viết này chưa có bình luận.

Lên đầu trang
0
Danh mục So sánh 0 Liên hệ Tài khoản Giỏ hàng